Czy wiesz, że przedawkowanie cynku powoduje wyostrzenie węchu?
Przeglądanie „InstaStories” na klozecie doprowadza do powstawania hemoroidów?
Leki na zgagę nie leczą, a wyłącznie „pudrują syfa”?
Czy już wiesz o czym będzie dzisiejszy post? Strzał w 10!
Dziś zabiorę Was w podróż po żrących kwasach żołądka, wyboistym jelicie cienkim, flegmatycznym jelicie grubym i na końcu… podsumuję to, czego się dziś dowiedzieliście.
Zacznijmy od początku… Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego w przebiegu chorób układu pokarmowego objawami są m.in. zmiany skórne, najczęściej występujące na twarzy? Trądzik, owrzodzenia, „kaszki”? Niestety nie znalazłam jednoznacznej odpowiedzi na to zagwozdkowe pytanie, ale kilka poniższych faktów poszerzyło mój horyzont.
Usunięcie migdałków u dzieci przed 7 rokiem życia powoduje „upośledzenie układu odpornościowego”.
Przyszliśmy na świat jako tabula rasa, która zapełnia się całusami rodziców, testowaniem za pomocą kubków smakowych wszystkich przedmiotów wokoło (tak, łącznie z brudnym kamieniem) spacerami w lesie, zabawą w piaskownicy, kontaktami z dziećmi w przedszkolu. Właśnie w tym czasie migdałki są jak „placówka edukacyjna” dla układu odpornościowego. Ponadto istnieją badania wykazujące dużo większe ryzyko otyłości dzieci, które miały usunięte migdałki przed 7 rokiem życia.
Dlaczego zaraz po obiedzie chce Ci się coś słodkiego?
Wydaje Ci się, że soczysty burger popchnięty frytkami belgijskimi powinien w zupełności zaspokoić Twoje uczucie głodu, a ty nadal szukasz czegoś, żeby przekąsić? Jedyne czego możesz się spodziewać po takim obiedzie to zmęczenie. Pożywienie nie dotarło jeszcze do jelita cienkiego, tylko cały czas jest poddawane obróbce. Krew kierowana jest do narządów trawiennych, substancje przekaźnikowe (gralina) wysyłane do obszarów mózgu odpowiedzialnych za zwolnienie powodują idealne warunki pracy dla jelita cienkiego, rozleniwienie i odprężenie, dlatego flegmatycy będą trawili obiad znacznie efektywniej niż bezustannie spięci, pędzący cholerycy. Mała słodkość po obiedzie to swego rodzaju „nagroda” dla mózgu za ciężką pracę; węglowodany proste powodują natychmiastowy wyrzut insuliny do krwi.
Zdrowe jelito grube to nie tylko spożywanie dużych ilości wody!
Kiedy w jelicie cienkim „przetwarzany” jest drugi lub nawet trzeci posiłek, flegmatyczne jelito grube absolutnie nie przejmuje się tematem. Przeznacza sobie nawet do 16 godzin sumiennej selekcji z pozostałości posiłku. Przyswaja wapń, a przy współpracy z mikrobiomami (florą bakteryjną) ładuje nasz organizm kwasami tłuszczowymi, witaminą K, witaminą B1, B2, B12 dzięki czemu skuteczniej walczymy z migreną, mamy świetną krzepliwość krwi i stalowe nerwy.
Tłuszcz omija krążenie wrotne wątroby!
Obfitość tłustego jadła powoduje wzrost cholesterolu, nadciśnienie (…) to już znacie, a ja Wam powiem dlaczego. Otóż gdy tłuszcz zbierze się już w przewodzie piersiowym, zatacza łuk z brzucha przez przeponę i kieruje się bezpośrednio do serca. Pamiętaj – zarówno najlepsza oliwa jak i tłuszcz z panierki ze smażonego kotleta wlewa się bezpośrednio do Twojej pompy. Żeby uniknąć miażdżycy proponuję oleje tłoczone na zimno Balsam dla serca i naczyń krwionośnych, łyżka stołowa dziennie pozwoli uniknąć miażdżycy oraz następstw chorób z nią związanych.
Podsumowując tą szybką przechadzkę… nie musisz być na diecie, wystarczy odpowiedni sposób żywienia, który będzie stałym elementem Twojego życia. Nie odmawiaj sobie „nagród”, ale nagradzaj się sprawiedliwie. Korzystaj z toalety w taki sposób jak należy – zdrowiej będzie jak usiądziesz na krześle albo kanapie i sprawdzisz aktualności w świecie. Daj sobie czas na zjedzenie posiłku, a jeżeli go nie masz opcja kanapki za kierownicą (zachęcam do ciemnego pieczywa) też przejdzie;) i na koniec… czerp radość z jedzenia!
Przecież znamy najprawdziwsze hało: Polak głodny – Polak zły
Pozdrawiam
Klaudia Popczyk
